Offline
กิจวัตรการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพเพื่อดำเนินการในความสะดวกสบายในบ้านของคุณ
การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพราะช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพพัฒนาความต้านทานให้พลังงานมากขึ้นและช่วยลดความเครียด
ด้วยแอปพลิเคชันของเราคุณสามารถทำให้ร่างกายของคุณมีรูปร่างที่ดีโดยไม่ต้องใช้เครื่องที่มีราคาแพง คุณสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่ที่คุณต้องการไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
ด้วยการรวมข้อความถึงเครื่องมือพูดคุณสามารถทำกิจวัตรทั้งหมดได้โดยไม่ต้องขัดจังหวะการออกกำลังกาย นอกจากนี้คุณสามารถเปิดใช้งานคู่มือเสียงต่อวินาทีเพื่อจังหวะที่ดีที่สุดในการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายแต่ละครั้งมีรายละเอียดตัวอย่างเพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินการ มีการออกกำลังกายอุ่นเครื่องและออกกำลังกายยืดระยะสุดท้ายเพื่อปรับปรุงผลการฝึกอบรม
นอกจากนี้เรามีตัวเลือกในการสร้างกิจวัตรประจำวันและติดตามดัชนีน้ำหนักและมวลกายของคุณ
เราได้รวบรวมกิจวัตรที่ดีที่สุดทำโดยมืออาชีพเพื่อให้คุณสามารถทำได้ในความสะดวกสบายของบ้านของคุณ รูทีนบางอย่างดังต่อไปนี้:
* เจ็ดนาที
* abs ใน 5 นาที
* ขาและก้น
* เสริมสร้างร่างกายของคุณ
นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามการออกกำลังกายในปฏิทินและสร้างสัญญาณเตือนภัยสำหรับวันและชั่วโมงที่คุณต้องการดำเนินการโปรแกรมการฝึกอบรม
แบบฝึกหัดจะถูกแบ่งออกเป็นส่วน ๆ เพื่อให้คุณสามารถให้รายละเอียดและฝึกฝนเป็นรายบุคคล
ก่อนที่จะเริ่มกิจวัตรประจำวันของคุณจำไว้ว่า:
ขอให้แพทย์ของคุณแจ้งให้คุณทราบการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับสภาพร่างกายของคุณ
รับความชุ่มชื้นก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกาย
ทำการอุ่นเครื่อง 15 นาทีเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
ทำการยืด 10 นาทีหลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย
ใช้รหัส Lucky Lockups เพื่อคว้ารางวัลฟรีทั้งหมดและมีเงินเพียงพอที่จะเอาชนะผู้เล่นใด ๆ ในระหว่างการประมูล!
Punk Huzard อาจจะค่อนข้างหยาบ แต่ประสบการณ์ใน Roblox เป็นเรื่องราวที่แตกต่างโดยเฉพาะกับรหัสโจรสลัดหลัก
เดจาวูฉันเพิ่งอยู่ในสถานที่นี้มาก่อน สูงขึ้นบนถนนและฉันรู้ว่าถึงเวลาแล้วที่จะไปแล้ว! ตอนนี้มีรหัส Drift Paradise!
รับรางวัลฟรีล่าสุดเช่นเหรียญและรีเซ็ตโทเค็นโดยการไถ่รหัสการเดินทาง RH2 แต่ให้แน่ใจว่าใช้โดยเร็ว!
หากคุณต้องการได้รับสปินฟรีทันทีตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใช้รหัสมรดก Jujutsu ล่าสุดก่อนที่พวกเขาจะหายไป!
ขั้นตอนการค้นหา Galar Calling ทั้งหมดที่เรารู้จักในPokémon Go รวมถึงทางเลือกที่ดีที่สุดเลือกเส้นทางของ Galar Starters - Grookey, Scorbunny, Sobble
คุณสามารถดาวน์โหลด Home Workouts เวอร์ชันล่าสุดได้อย่างง่ายดายบนเว็บไซต์ของเรา! ไม่ต้องลงทะเบียนหรือส่ง SMS!
