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預定義的身體重量 / HIIT / TABATA鍛煉初學者和高級！
您不需要昂貴的，無效的小工具或複雜的訓練程序就可以減少脂肪並改善健身狀況。我們預定義的體重，高強度間隔鍛煉的幾分鐘，包括有氧運動，高素質，力量和平衡練習，將迅速確信您，每天強大的意志和半小時足以實現您的目標。
如果您不熟悉隨附的鍛煉中的任何練習，則可以在分段鍛煉庫中找到每個練習的簡短描述。
該應用程序還提供易於使用和配置計時器，使您可以定義自己的間隔培訓。設置巡迴賽數量，工作週期的持續時間和休息時間，您可以開始！
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功能概述：
-3個預定義的Tabata鍛煉（初學者的Tabata，Tabata的腿和上半身的Tabata）
- 選項創建自己的Tabata鍛煉，從40多個體重有氧運動中選擇
-3個預定義的體內鍛煉（初學者有氧運動，有氧運動中級/高級，力量）
- 選擇自己從40多個體重有氧運動中選擇自己的體重鍛煉
-3個預定義的10分鐘挑戰（木板挑戰，Burpee挑戰，下蹲挑戰）
- 可配置且易於設置的倒數計時器
- 工作和休息時間之間的警報聲音。警報量由設備的音量控件控制
- 在每個間隔的最後三秒鐘內警告s
- 鍛煉庫，對每種練習的簡短描述，包括預定義的鍛煉
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