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ストレッチエクササイズと朝の運動のセット
ストレッチングエクササイズ - は、サイクルBe Strongとは別のアプリケーションです。これには、ウォームアップエクササイズのみが含まれています。
ウォームアップは、どのトレーニングにおいても非常に重要なステップです。トレーニングの結果を改善するだけでなく、筋肉の負担や関節の損傷を防ぐのにも役立ちます。
このアプリケーションでは、トレーニング前にウォームアップとして使用できる一連のエクササイズが提供され、別の朝のエクササイズとして提供されています。
これらのエクササイズを実行すると、筋肉がよくウォームアップし、あなたを元気づけます。
あなたのプレイスタイルに合うように適切な武器を選択してください！
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