Offline
يتكون تحية الشمس من 12 موقفًا جسديًا مختلفًا.
تم تصميم كل واحدة من المواقف في تحية الشمس لاستفادة جزء من الجسم. إن أول فعل لجمع النخيل أمام القص يسهل انتشار الكتف الذي يمكن أن يتم خشنه خلال يوم عادي من الإجهاد. عند الانخفاض في Plank Pose ، يتم إشراك ثلاثية الرؤوس وعقد الوضع بضع ثوانٍ أطول ، معززة. تشارك الأرجل في التمدد والتأسيس بالتناوب في وضع مثل المحارب الثاني. من خلال الحفاظ على هذا الموقف لطول عدة أنفاس ، يتم تعزيز عضلات الفخذ في الساق الانحناء إلى الأمام مع أوتار الركبة في الساق الممدودة مع جهد الحفاظ على موازنة لك. إن التعاقد مع ABS الخاص بك في جميع أنحاء السلسلة سيضمن سلامة أسفل الظهر ولديك فائدة إضافية تتمثل في تخليص الخصر.
يقترح الأشخاص الذين يعانون من قرص الانزلاق ، والتهاب المفاصل ، والنوبة القلبية ، بما في ذلك النساء الحوامل أن يأخذوا الرأي الطبي قبل أن يبدأوا ممارسة تحية الشمس.
يأتي Slitterhead من منشئ Silent Hill و Gravity Rush ، Keiichiro Toyama ، لكن هل تلتقي اللعبة بارتفاع تلك الكلاسيكيات؟
إذا كنت تبحث عن أفضل الشخصيات للبناء في أصداء الرماد ، فقد قمنا بتغطيتك بقائمة الطبقة الصدى الرماد لدينا.
سيحصل Pokemon TCG Pocket على ميزة التداول الخاصة به في يناير 2025 ، ولكن يبدو أنه سيأتي مع بعض القيود.
هل قمت بتطوير وحداتك في أنيمي تولد من جديد؟
تأكد من التصرف بسرعة والاستيلاء على جميع رموز سلاح Slayer للحصول على الهدايا المجانية المهمة قبل انتهاء صلاحيتها!
لتجنب كونك احتيال المشي ، المعروف أيضًا باسم Zenitsu ، استخدم رموز Slayer +1 Blade والوصول إلى أعلى صفوف فيلق Slayer Demon.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من Yoga Surya Pranayam! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
