

享受太陽時鐘,並以晝夜節律重新連接!
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您整天都經歷了不同水平的嗜睡和機敏性嗎?您想改善睡眠週期嗎?您是否因為噴氣滯後而感到不好?
提高您的睡眠週期,生產力並通過此應用來降低噴氣滯後。
Solar Clock: Circadian Rhythm將太陽能時間與當地時間同步,並根據晝夜節律顯示重要事件。
什麼是晝夜節律?
所有物種都有控制活動期和不活動期的定時機製或“時鐘”。這些時鐘被稱為晝夜節律,並參考在大約24小時時間表上波動的生理和生物過程的循環。您自己可能會自己注意到這些趨勢,在一天的高峰期感到更加充滿活力和機敏,並且在一天中的其他時間更加昏昏欲睡。晝夜節律還會影響身體溫度,疼痛敏感性,精神警覺,體力和感官。
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_sleep_disorders
晝夜節律的破壞(例如噴氣滯後)使我們與自然的睡眠模式發生衝突,因為時間和光線的變化迫使人體改變其正常模式進行調整。這就是為什麼Jet Lag可以使旅行者感到不好,思考和表現良好的困難。但是,當晝夜節律通過保持長時間和不規則的時間破壞時,這些症狀也可能發生在日常生活中。
太陽時鐘:晝夜節律可以幫助您保持定期的睡眠時間表,並為高質量的睡眠時間提供足夠的時間,從而使這兩個重要的生物學成分,睡眠/喚醒恢復過程和晝夜節律,可以幫助您表現最好。
該應用將何時開始晝夜活動。
隨著日出時間的變化,警報將逐漸調整。
將應用程序用作自然鬧鐘,您可以將其設置為喚醒。
享受太陽時鐘,並以晝夜節律重新連接!
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