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ソーラークロックを楽しんで、概日リズムで再接続してください！

プレミアムパックで利用可能なウィジェット！

一日中さまざまなレベルの眠気と覚醒を経験していますか？睡眠サイクルを改善しますか？時差ぼけのために気分が悪くなったことはありますか？

このアプリでは、睡眠サイクル、生産性を向上させ、ジェットラグを減らします。

Solar Clock: Circadian Rhythm現地時間と太陽光時刻を同期し、概日リズムに基づいて重要なイベントを示します。

概日リズムは何ですか？

すべての種には、活動と非活動の期間を制御するタイミングメカニズムまたは「クロック」があります。これらの時計は概日リズムとして知られており、約24時間の時刻表で変動する生理学的および生物学的プロセスのサイクルを参照しています。あなたはおそらくこれらの傾向に自分自身に気づいており、その日のピーク時にはよりエネルギッシュで警戒心を感じ、その他の時点でより無気力で荒廃していると感じています。概日リズムは、体温、痛みの感受性、精神的覚醒、体力、感覚にも影響します。

http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm

http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_sleep_disorders

Jet Lagなどの概日の混乱は、脳の時間と光の合図の変化により、体が正常なパターンを変化させて調整するため、自然な睡眠パターンと対立します。これが、Jet Lagが旅行者に気分が悪くなり、考え方が深くなり、パフォーマンスを向上させることができる理由です。しかし、これらの症状は、概日リズムが長く不規則な時間を維持することで破壊される日常生活でも発生する可能性があります。

Solar Clock ：Sircadian Rhythmは、定期的な睡眠スケジュールを維持し、質の高い睡眠のための十分な時間を確保するのに役立ち、これら2つの重要な生物学的成分、睡眠/ウェイク修復プロセス、概日リズムを可能にし、最高のパフォーマンスを提供します。

アプリは、概日イベントが始まるときに通知します。

アラームは、年間を通じて日の出の時間が変化するにつれて徐々に調整されます。

アプリを目覚めさせるために設定できる自然な目覚まし時計として使用します。

ソーラークロックを楽しんで、概日リズムで再接続してください！

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