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ランニングバックを支配する - フィールドとウェイトルームでのトレーニング！
適合性はあなたを良くします。ランニングバックポジションで良くなるためにここにいるようです。
このプログラムは、サッカー場とウェイトルームで行われたトレーニングを利用して、あなたが支配的なランニングバックになるのを助けます。
ウェイトルームのワークアウトにより、強度、より速く、より強力になります - 筋力進行ドリルを利用して、フィールドで演奏するためにトップの形になります。フィールドでは、ゲームやジュークの対戦相手で実行できるように、さまざまなルートと動きを実行する方法を示します。このアプリには敏ility性ドリルが含まれており、より良いサッカー、テールバック、またはフルバックになるのに役立つ重要なスキルを示します。
取得されたスキルの練習とコンディショニングが含まれます
- ストレートスピード、クイックネス、オープンフィールドアクセラレーション（ブレイクアウェイ速度）
- 横方向の速さ、反対方向にシフトする能力
- ボールセキュリティ
- バランス
- パワーと全体的な強さ
- 接触を通して脚を継続的に駆動する能力
- キャッチと受信
- 内側と外側のブロック
- 穴、ギャップを見て、ブロッカーをフォローするためのビジョン
- スピン、ジャンプホップなどの動き。
- そしてもっと！
毎週のトレーニングに加えて、フィット感のビートを試してみてください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズエクスペリエンスであり、DJとスーパーやるいのトレーナーでミックスを組み合わせて、トレーニングを推進します。
•個人のデジタルトレーナーからの音声ガイダンス
•毎週設計されたカスタマイズされたトレーニング。
•各トレーニングについて、トレーニング技術をプレビューおよび学習するためのHD指導ビデオが提供されます。
•ワークアウトをオンラインでストリーミングするか、トレーニングをオフラインで行います。
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