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通過終極鍛煉來提高上身和核心力量 - 俯臥撑！

通過免費的Runtastic Puppoups應用程序，變得更強大，並進行更多的俯臥撑！

Runtastic Pusp Ups應用程序將您的Android設備變成您的個人俯臥撑培訓師，進行頂級胸部鍛煉。無論您要入門還是已經成為俯臥撑的球迷，這都是完美的選擇。隨時使用俯臥撑應用程序來增強和調整肌肉。不需要體力鍛煉所需的健身房或設備 - 只需開始！科學開發的俯臥撑鍛煉訓練計劃可以使用最有效的胸部鍛煉之一指導您實現目標。另外，忘了計算重複：智能手機/平板電腦中的接近傳感器是您可靠的俯臥撑櫃檯。您只專注於形式和身體力量，其餘的俯臥撑應用程序將完成。

應用功能和好處：

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*訪問科學開發的俯臥撑鍛煉訓練計劃的1級，以進行出色的胸部鍛煉

*語音教練在上半身鍛煉期間不斷反饋

*借助您的俯臥撑教練（即將成為您最喜歡的胸部練習之一），打敗了自己最好的記錄！）

*將俯臥撑鍛煉活動上傳到runtastic.com

*將Runtastic Actives集成到您的MyFitnessPal帳戶

*在Google+，Facebook，Twitter或通過電子郵件上分享您的成功

*從您的俯臥撑櫃檯收集激勵徽章，以進行力量鍛煉表現

*在俯臥撑鍛煉過程中，在鍛煉組之間休息的自動倒計時計時器

只是激勵

有關完整的俯臥撑重複的統計數據不僅具有很高的激勵性，而且還為您提供了所有力量鍛煉課程的出色概述。利用您的個人記錄進一步提高動力，並為這種經典的上半身加強運動設定新的PR。愛上您的俯臥撑應用程序和櫃檯！您是否知道胸部鍛煉的俯臥撑也提供了很棒的核心鍛煉！

獨特的

使用智能手機/平板電腦的加速度計或用鼻子觸摸顯示屏，可以自動識別您的俯臥撑。準備進行殺手俯臥撑鍛煉了嗎？讓我們增加身體力量。

實用且內容豐富：如果需要，您可以將俯臥撑應用程序強度鍛煉上傳到Runtastic.com。您可以隨時訪問活動日誌以及所有統計數據以監視您的進度。

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胸部俯臥撑：您最堅強的自我的門票！胸部的俯臥撑是最好的運動之一。它們不僅為您提供了上半身的出色鍛煉，而且還為您提供了令人難以置信的核心鍛煉。您必須將它們添加到所有上身力量鍛煉中！

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來吧，俯臥撑！

最新版本1.13中的新功能