Offline
Latihan rumah HIIT yang tidak memerlukan peralatan. Mudah dan nyaman!
No Equipment- Home Workout adalah program latihan HIIT yang cocok untuk dilakukan di rumah atau kantor. Dengan aplikasi seluler kami, Anda dapat dengan mudah berolahraga dalam waktu kurang dari 10 menit tanpa diperlukan peralatan.
Apa itu HIIT?
HIIT adalah ide pelatihan di mana interval intensitas rendah hingga sedang diganti dengan interval intensitas tinggi.
HIIT dianggap jauh lebih efektif daripada kardio normal karena intensitasnya lebih tinggi dan Anda dapat meningkatkan daya tahan aerobik dan anaerob Anda sambil membakar lebih banyak lemak daripada sebelumnya. Dalam penelitian, HIIT telah terbukti membakar jaringan adiposa lebih efektif daripada latihan intensitas rendah - hingga 50% lebih efisien. Ini juga telah terbukti mempercepat metabolisme Anda yang membantu Anda membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
Dapatkan primogems gratis, mora, pengalaman, dan lebih banyak lagi dengan kode dampak Genshin November 2024, 5.1 kode langsung, dan cari tahu cara menebus kode aktif.
Jika Anda bosan memainkan versi vanilla dari metafora Refantazio, Anda dapat memeriksa lima mod ini.
Berjuang dengan kiriman Anda untuk acara The Haunt's Roblox pada tahun 2024? Lihat panduan kami tentang menggunakan gaun untuk mengesankan untuk membuat tangkapan Anda!
Walkthrough kami untuk Dragon Age: The Veilguard dengan beberapa tips dan trik praktis, dengan panduan untuk teka -teki, bos, teman, peralatan, romansa, dan banyak lagi!
Faksi mana yang harus Anda pilih di Dragon Age: The Veilguard?
Mencari beberapa sumber daya bonus di Laut Penaklukan: Perang Bajak Laut? Kami telah membantu Anda dengan kode -kode ini untuk freebies pelayaran terbaru.
Di situs web kami, Anda dapat dengan mudah mengunduh versi terbaru No Equipment- Home Workout! Tidak perlu registrasi atau SMS!
