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Popular Diets集中在低碳水化合物含量食品上，並有望迅速減肥。
這種Popular Diets涉及吃碳水化合物和脂肪低但富含礦物質和維生素的食物，例如西蘭花，菠菜，西紅柿，草藥，草莓，雞胸肉，鱸魚，牛奶，牛奶等。
Popular Diets假定過量的碳水化合物消耗會導致胰島素水平高度不平衡，從而導致體重增加過多。
通過這種Popular Diets方法，您的每日卡路里攝入量中有10％來自碳水化合物，60％來自脂肪，蛋白質30％。您應該食用瘦蛋白質以及健康的單聲道和多飽和脂肪，例如橄欖油，亞麻油，魚油，堅果，種子和花生醬。
然而，在這種飲食應用中，許多不同類型的低碳水化合物飲食都允許不同種類和數量的碳水化合物。通常，它們都限制了類似的食物，例如穀物（麵粉，麵食和麵包），豆類，某些水果和澱粉狀蔬菜。
Popular Diets包括飲食跟踪器，飲食和鍛煉，飲食小腫塊，飲食日曆，飲食額外，飲食食譜和其他有用的東西。
男性飲食計劃與女性飲食計劃之間的差異確實很大。這就是為什麼我們都有兩者都有不同類型的飲食運動計劃的原因。
所有類型的飲食都在一件事上都是類似的 - 飲食飲食計劃，這意味著您必須在飲食期間同時服用食物。
這很容易，飲食提醒將為您提供幫助。另外，我們有一些特殊的飲食技巧，這使您的飲食期更加容易。
當您準備好開始時，您需要理解的一切，在飲食期結束時要採取什麼措施。
減肥的飲食與Diet Dukan不同。另外，您可以嘗試使用我們的飲食食譜做飯。少量卡路里的食物。
心情愉快，請嘗試在節食日記中寫下您的結果。
對於年輕人特殊飲食 - 青少年飲食。飲食教練會幫助您。
希望您會感覺更好，更健康。
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