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Die Popular Diets konzentriert sich auf Lebensmittel mit geringer Kohlenhydrat und verspricht, schnell Gewicht zu verlieren.
Diese Popular Diets beinhaltet das Essen von Lebensmitteln mit geringer Kohlenhydrate und Fette, aber reich an Mineralien und Vitaminen wie Brokkoli, Spinat, Tomaten, Kräutern, Erdbeeren, Hühnerbrust, Meeresbarsch, Milch usw.
Eine Popular Diets geht davon aus, dass ein übermäßiger Kohlenhydratkonsum dazu führen kann, dass der Insulinspiegel sehr unausgeglichen ist, was wiederum zu einer übermäßigen Gewichtszunahme führen kann.
Mit diesem Popular Diets stammen 10 Prozent Ihrer täglichen Kalorienaufnahme aus Kohlenhydraten, 60 Prozent aus Fett und 30 Prozent aus Protein. Sie sollten mageres Proteine und gesunde Mono und poly ungesättigte Fette wie Olivenöl, Flachsöl, Fischöl, Nüsse, Samen und Erdnussbutter konsumieren.
In diesen Diät-Apps jedoch viele verschiedene Arten von kohlenhydratarmen Diäten, die jeweils unterschiedliche Arten und Mengen von Kohlenhydraten ermöglichen. Im Allgemeinen beschränken sie alle ähnliche Lebensmittel wie Getreide (Mehl, Nudeln und Brot), Bohnen, bestimmte Früchte und stärkehaltiges Gemüse.
Zu Popular Diets gehören Diät -Tracker, Ernährung und Training, Diätkaklulator, Ernährungskalender, Ernährungs -Excires, Ernährungsrezepte und andere nützliche Materials.
Die Differenz zwischen Diätplänen für Männer und Diätpläne für Frauen ist wirklich groß. Deshalb haben wir verschiedene Arten von Ernährungsplan für beide.
Alle Arten von Ernährung sind Simillar in einer Sache - Ernährungsplan, das bedeutet, dass Sie während der Ernährungszeit gleichzeitig Lebensmittel einnehmen müssen.
Es ist so einfach, die Erinnerung der Ernährung hilft Ihnen. Außerdem haben wir einige spezielle Diät -Tipps, die Ihre Ernährungszeit erleichtert.
Wenn Sie bereit sind zu beginnen, was Sie am Ende der Diätzeit einnehmen möchten, möchten Sie von allem, was Sie verstehen müssen, zu verstehen.
Die Ernährung zum Abnehmen ist nicht das Gleiche wie Diät Dukan. Sie können auch versuchen, mit unseren Ernährungsrezepten zu kochen. Essen mit geringer Menge an Kalorien.
Um gut gelaunt zu sein, versuchen Sie, Ihre Ergebnisse in ein Diättagebuch zu schreiben.
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Ich hoffe, Sie werden sich besser und gesünder fühlen.
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