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7Mind已經改變了超過100萬人的生活。你是下一個嗎？
7Mind超越了普通的冥想應用程序。將您的自我保健置於重中之重，增強您的信心，並通過專家指導的冥想充滿信心，這些冥想非常適合您的日常工作。
除了教您如何定期開始冥想外， 7Mind還可以幫助您重新編程大腦，以更積極地思考。學習減少壓力，焦慮和挫敗感的技巧，並日復一日地增加喜悅，感激和幸福的時刻。
冥想是練習自愛和改變思想的最佳方法。一步一步地，通過積極的肯定，呼吸練習和可視化，您將能夠使您的內在批評家保持沉默，傾聽直覺，並更好地與現在的時刻聯繫起來。
由於最近有10,000多種科學研究，我們知道練習冥想為我們的健康和福祉帶來了許多令人難以置信的好處。您需要做的就是定期為自己預留幾分鐘，以感受到練習的全部好處。
加入不斷增長的社區，擁有超過100萬個寧靜和全球愛好的7Mind ！
〜為什麼用7Mind冥想？〜
我們中只有少數人成功地使冥想成為日常生活的一部分。使用7Mind ，練習正念變得盡可能容易且易於訪問。所有帶導的冥想都是專門設計的，可以通過呼吸練習，肯定和可視化來增強信心和自我價值。重複確認有助於為積極思考創造空間，並減少負面的自動腦反應。個性化的教練對話將指導您整個旅程，並幫助您保持練習！
只需坐下來，閉上眼睛，讓自己被冥想老師，個人發展教練和發表的作者喬納森·萊曼（Jonathan Lehmann）引導自己。
〜還包括什麼
在何時何時何地，脫機訪問冥想的肯定，將大腦重新振奮並增強您的自愛， 7Mind ERS：正念的技巧和啟發性報價，視頻，解釋每個課程的好處，進度追踪者和獎杯，以激勵您，以無神化的方式，以助手的聲音，並通過自然，意圖和意願地進行練習，以鍛煉自己的習慣，並逐步進行練習。
〜帳戶和訂閱〜
創建一個免費帳戶，並在開始課程中無限制地訪問7個指導冥想以及無指導的鑼會議。投資自己並訂閱以訪問+150主題冥想的完整圖書館，以便您可以找到內在的平衡並提高認知能力！
定期添加了新的指導會議。
〜想要更多？〜
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