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7Mind已经改变了超过100万人的生活。你是下一个吗？
7Mind超越了普通的冥想应用程序。将您的自我保健置于重中之重，增强您的信心，并通过专家指导的冥想充满信心，这些冥想非常适合您的日常工作。
除了教您如何定期开始冥想外， 7Mind还可以帮助您重新编程大脑，以更积极地思考。学习减少压力，焦虑和挫败感的技巧，并日复一日地增加喜悦，感激和幸福的时刻。
冥想是练习自爱和改变思想的最佳方法。一步一步地，通过积极的肯定，呼吸练习和可视化，您将能够使您的内在批评家保持沉默，倾听直觉，并更好地与现在的时刻联系起来。
由于最近有10,000多种科学研究，我们知道练习冥想为我们的健康和福祉带来了许多令人难以置信的好处。您需要做的就是定期为自己预留几分钟，以感受到练习的全部好处。
加入不断增长的社区，拥有超过100万个宁静和全球爱好的7Mind ！
〜为什么用7Mind冥想？〜
我们中只有少数人成功地使冥想成为日常生活的一部分。使用7Mind ，练习正念变得尽可能容易且易于访问。所有带导的冥想都是专门设计的，可以通过呼吸练习，肯定和可视化来增强信心和自我价值。重复确认有助于为积极思考创造空间，并减少负面的自动脑反应。个性化的教练对话将指导您整个旅程，并帮助您保持练习！
只需坐下来，闭上眼睛，让自己被冥想老师，个人发展教练和发表的作者乔纳森·莱曼（Jonathan Lehmann）引导自己。
〜还包括什么
在何时何时何地，脱机访问冥想的肯定，将大脑重新振奋并增强您的自爱， 7Mind ERS：正念的技巧和启发性报价，视频，解释每个课程的好处，进度追踪者和奖杯，以激励您，以无神化的方式，以助手的声音，并通过自然，意图和意愿地进行练习，以锻炼自己的习惯，并逐步进行练习。
〜帐户和订阅〜
创建一个免费帐户，并在开始课程中无限制地访问7个指导冥想以及无指导的锣会议。投资自己并订阅以访问+150主题冥想的完整图书馆，以便您可以找到内在的平衡并提高认知能力！
定期添加了新的指导会议。
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