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毫无疑问，排球是一项非常技术性的运动，需要特定的技能。但是，将初学者和高级球员区分开来的是他们的整体力量，调理和运动能力。该计划使用高级Volleyball Strength Training技术来帮助您获得理想的排球形状。该应用将帮助您开发以下内容：

- 步法

- 速度

- 增加垂直跳跃

- 力量和力量

- 上半身和下半身的力量

除了每周的锻炼外，还要尝试“合适的节拍”！ Beats是一种极具吸引力的运动体验，它结合了DJ和超级激励培训师的混合，以推动您进行锻炼。

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•对于每次锻炼，您都会为您提供高清教学视频，以预览和学习培训技术。

•在线流式锻炼或脱机锻炼。

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