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获取自己的自定义个人培训和健身计划！
Alpha Trainer是最先进的个人培训和健身应用程序，它可以根据自己的独特目标，为每个用户提供一个定制的14周锻炼计划！
我们拥有最大的图书馆，包括100,000多个定制健身计划（以及成长），由我们的创始人保罗·金（Paul Kim）专业开发，他是一名认证的私人教练和健身竞争对手，可帮助您实现自己的特定目标。只需设定自己的健身目标，并获得14周的专业质量锻炼计划即可。无论您是初学者还是专业人士，正在寻找家庭或健身房锻炼计划，试图减轻或增加体重，或试图变得更强壮，更快，更肌肉发达或建造有氧运动， Alpha Trainer都会定制训练器您的锻炼者以为您提供完美的计划。您甚至可以选择要专注于腹部，大腿，肩袖等的特定身体部位。
当您准备好锻炼时，请使用我们的高级多媒体培训师，并在深入的语音教练中使用您的休息，设置和代表。它还为您的创始人展示了所有练习（图片和视频）的详细说明。
Alpha Trainer也是第一个也是唯一一个通过您的密友通过动机伙伴引入社交动机的应用程序，他们通过向您发送信息，鼓励和礼物直接从我们的应用程序中传递信息，使您有动力和负责任！如果您像大多数人一样，拥有一群对您负责的密友是最有效的形成方式，而Alpha Trainer可以为您启用这一点！
一些关键功能：
•基于深入的目标设定，获得定制的14周健身计划。您可以选择家庭或健身房锻炼计划，锻炼难度（初学者到职业水平），每次锻炼时间，减轻或增加体重，肌肉增长水平，力量增强水平，心血管增长水平，速度和快速性增长水平，身体问题领域，性别，性别，体重，身高等等！
•渐进培训课程，使您可以绘制进度，重置目标，记录体重并随时更改锻炼计划！包括锻炼每一天的详细教练和说明。
•跟踪体重，查看体重图和历史记录，并查看您的运动历史。
•我们创始人的高级多媒体培训师，带有间隔计时器和语音教练。我们的创始人提供了数百个练习（图片和视频）的练习演示。
•选择动机伙伴（亲密的朋友），以使您负责和运动动机。我们会在您的锻炼日内通知这些合作伙伴，以便他们可以向我们的应用程序发送信息，鼓励和发送礼物。
•直接从我们的应用程序向您的朋友发送消息和礼物。
•深层游戏机制和社交媒体整合：赚取黄金和经验积分（XP）；级别，排行榜，Facebook帖子等。
•您可以选择其他锻炼程序的数据库。例如，您可以选择增加卧推或蹲的程序，炸开腹部脂肪，增加垂直跳跃，增加心血管健康，进行HIIT或CrossFit锻炼，调整核心和大腿，等等。
有这么多的朋友，您不能总是不先检查一下想要的好朋友，因此这是我们的Palworld育种组合的完整列表。
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在我们的网站上，您可以轻松下载最新版本的Alpha Trainer！无需注册和发送短信！
