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Este aplicativo adapta os planos de treino com base em suas habilidades, programação e muito mais. Livre.
Um cronograma de fitness personalizado planejado em torno de seus dias ocupados e seus dias leves pode ajudá -lo a permanecer em forma enquanto administra um calendário apertado. O melhor plano de exercícios é o que você completa - e um cronograma de exercícios construído em torno de suas restrições de tempo ajudará você a fazer exatamente isso.
Nosso algoritmo planejará exercícios para sua programação nos dias em que você pode treinar e precisamente quanto tempo você tem disponível. Além disso, ele planejará de acordo com se você treina na academia ou em casa, no nível de dificuldade desejado, nos músculos em que você deseja se concentrar e seu desempenho e habilidades reais. Veja o que um cronograma flexível de condicionamento físico pode fazer por você.
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