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Lista de poses para o fortalecimento das costas que farão suas costas se sentir bem.
A dor nas costas é algo que é coceira e parecido nas costas e às vezes nos impede de sentar ou ficar de pé. A dor nas costas pode arruinar completamente nossa vida regular. Aqui está um aplicativo de referência gratuito para usar para curar dores nas costas que podem ajudá -lo a resolver seus problemas nas costas com facilidade. Yoga é a maneira tradicional de curar qualquer tipo de doenças no corpo.
Este aplicativo é composto por cerca de 8 poses de ioga e todas essas poses são posições escolhidas a dedo de um guru iogue, essas poses ajudarão você a fortalecer os músculos inferior e superior das costas que rejuvenescerão e revitalizarão suas costas em alguns dias naturalmente.
De um modo geral, alguém que segue dieta, comida, sono e um que bebe muita água não terá nenhum tipo de dor nas costas. Essas poses de ioga são projetadas para ajudar que sofrem de dores nas costas médias a graves.
A dor nas costas pode ser causada devido a vários motivos, selecionamos e listamos um conjunto de oito posições / poses de ioga, onde você pode fortalecer os músculos das costas praticando -a diariamente. A prática de rotina dessas poses de ioga aumentará sua concentração, dará força às suas costas e, especialmente, para aqueles que estão trabalhando em computadores e na indústria de TI, este aplicativo é realmente um benefício para verificar as poses de ioga e aprender rapidamente.
Nova versão 16 - Obrigado pelo seu suporte cruzou mais de 80000 downloads. Tornando -se um dos melhores aplicativos de referência para dor nas costas.
Agora, o conteúdo é classificado em duas seções para aumentar a experiência do usuário, queremos que as pessoas entendam a eficácia dessas poses de ioga. Cada seção é composta por quatro poses de ioga, uma vez que terminarem a primeira, a segunda seção do balanço quatro começará. Esperamos que todos gostem deste aplicativo, especialmente recomendado para a BackPain.
Aqueles que trabalham em um computador sem intervalos frequentes definitivamente terão dor de volta e isso é chamado de dor da síndrome do computador, seguindo esses exercícios de ioga, pode -se curar a dor nas costas com facilidade e naturalidade, alimentos e sono oportados definitivamente ajudarão você a reduzir a dor e você precisa evitar ficar sentado em uma posição por horas, essa idéia também pode ajudar você a se livrar da dor lombar.
Este é um aplicativo de referência útil confiável por muitos usuários que podem fortalecer e curar sua dor nas costas.
Você pode fazer o download, instalar e manter esse backapp como uma mochila de referência é o problema mais comum para todos aqueles que estão sentados em um computador ou fazendo um trabalho físico extraordinário.
Os músculos da mochila podem ser fortalecidos em grande parte, se você fizer isso após sinceramente do Yoga Asana.
Este aplicativo é feito exclusivamente para pessoas que sofrem de alívio da dor superior e lombar.
O yoga asana deve ser aprendido com a ajuda de um guru, é preciso conhecer a contagem de respirações interior e externa. Este aplicativo é um aplicativo de referência onde você pode deslizar cada página e ver como deve ser feito.
As análises nos ajudam a melhorar o aplicativo e que também ajudarão outros usuários a saber sobre esse aplicativo de alívio da dor nas costas.
Oito exercícios importantes de ioga de dor nas costas / asanas abordados neste aplicativo são reunidos com a ajuda de um profissional de ioga.
1. Bhujangasana (a cobra pose) muito eficaz para a dor lombar.
2. Dhunurasana (a pose do arco) aumenta a estabilidade e a força de inteira medula espinhal, asana muito útil.
3. Trikonasana - fortalece os joelhos, as pernas e as costas.
4. TADASANA - A pose da montanha, melhora a força e a vitalidade da coluna, fortalece os joelhos, tornozelos, alivia as tensões, dores no corpo.
5. Ardha matsyendrasana - aumenta a flexibilidade em quadris e coluna vertebral.
6. Virabhadrasana - A pose de guerreiro alivia as dores de volta.
7. Triyak Tadasana - Limpa o trato gastrointestinal. Ajuda você a reduzir o tamanho da cintura (alertando os pacientes cardíacos devem evitar esse asana.
8. Shalabasena - Locust Pose Hérnia, queixas cardíacas e úlcera devem evitar isso asana
Você pode baixar e manter isso como referência. Lembre -se de sempre tomar uma opinião de um médico antes de fazer qualquer exercício, ótimos resultados podem ser alcançados apenas aprendendo -o com um mestre de ioga. Este aplicativo é apenas para fins educacionais.
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