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Use um calendário para rastrear os dias da 90 Days Diet

A aplicação 90 Days Diet é construída para ajudá -lo a seguir as regras simples dessa dieta famosa. Usando as informações, regras e calendário no aplicativo, você cumprirá facilmente seu sonho para ficar mais saudável e melhorar você.

Você encontrará um calendário ajustável à sua dieta - você pode definir uma data no início e alterá -la sempre que precisar. O calendário cria programação para os próximos 90 dias que fazem parte da dieta, quando você escolhe qualquer um dos dias em que um pequeno menu diário é mostrado com uma pequena dica para a 90 Days Diet .

O objetivo da 90 Days Diet é alterar os processos metabólicos corporais, não apenas perdendo alguns quilos, mas mantendo o peso que você ganhou. Para obter resultados completos, você não deve encerrar sua dieta prematura. Esta dieta é um trocador de vida - baseado na desintoxicação e na combinação de alimentos. Geralmente, os problemas de peso são causados ​​pela mistura de diferentes tipos de alimentos em uma refeição, enquanto o estômago e o corpo preferem separar refeições em grupos de alimentos compatíveis (exceto frutas), todos os dias.

A razão para isso é que é muito mais fácil para o estômago digerir um grupo de alimentos por vez, pois certos grupos de alimentos não digeram bem juntos.

Está provado que alguns alimentos demoram muito tempo no estômago, enquanto muitos outros alimentos não. O prazo é diferente, pois alguns alimentos podem levar anos para digerir, enquanto outros são digeridos em apenas alguns minutos.

O ciclo de dieta inteira dura 90 dias e você pode perder até 60 libras, o que é muito específico para o seu corpo. Você pode ter sua quantidade habitual de comida para uma refeição, mas lembre -se de que os melhores resultados são alcançados com pequenas porções de refeições. A dieta em si não é tão difícil, excluindo o "Dia da Água", a parte mais importante é seguir a ordem dos dias.

Cada ciclo de dieta começa com um dia de proteína, quando você deve comer carne, leite, queijo etc. Depois disso, o dia de amido, quando você é incentivado a ter feijão, ervilhas, lentilha e soja para suas refeições diárias. O terceiro dia é o carboidrato, que é um dos mais populares durante o ciclo de 90 dias. Durante esse dia, todos os tipos de doces são permitidos, pão, massas, pizza etc. O quarto dia da 90 Days Diet é o dia da fruta, de acordo com seu nome, apenas os frutos são permitidos e apenas um tipo de fruta em uma refeição.

Termos e Condições

Dieta e todas as dicas deste site são desenvolvidas por alguém que não é uma pessoa médica, sua experiência pessoal é a única garantia para os resultados alcançados. É aconselhável consultar um médico antes de iniciar uma refeição de dieta separadamente, para evitar efeitos colaterais indesejados, seguindo sua observância.

Cada cliente escolhe se e quando observar a dieta descrita, o autor do site não é responsável por nenhuma complicação devido à observância de uma dieta que não atende às suas necessidades pessoais. A dieta incorpora nutrientes essenciais, sugerindo que, durante seus usuários de observância, você deve se sentir bem, se não o fizer, entre em contato com seu médico e pare a dieta.

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