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Tout ce dont vous aurez besoin est votre poids corporel et un désir brûlant!
Êtes-vous à la recherche d'exercices et d'exercices de poids corporel? Puis tu es venu au bon endroit!
Les entraînements du poids corporel peuvent-ils réellement développer des muscles?
Les entraînements du poids corporel peuvent-ils vraiment brûler les graisses?
Les entraînements du poids corporel peuvent-ils augmenter la stabilité?
Les entraînements du poids corporel peuvent-ils vraiment renforcer la force?
Les entraînements du poids corporel peuvent-ils être faits à la maison?
La réponse à toutes ces questions est …… oui!
Vous pouvez obtenir des résultats incroyables avec des entraînements de poids corporel!
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Nous avons des échauffements, des routines d'étirement, des exercices et des séances d'entraînement pour chaque niveau de fitness, des débutants aux athlètes avancés.
Nous proposons des plans de formation et d'entraînement efficaces conçus pour obtenir des résultats efficaces. Nos plans de formation contiennent un équilibre optimal des entraînements à forte intensité, endurance et renforcement de la force; Et tous nos plans d'entraînement intègrent un niveau optimal de jours de repos.
Nos exercices sont axés sur le poids corporel et nécessitent une forme appropriée afin d'obtenir des résultats optimaux. C'est pourquoi nous avons passé plus d'un an à développer des animations d'exercices de haute qualité, qui illustrent visuellement la forme appropriée pour chaque exercice.
La clé de l'exercice est de créer un équilibre en entraînant tout votre corps, y compris la poitrine, les bras, les abdominaux, les épaules, le dos et les jambes. La création de cet équilibre favorise la stabilité et réduit le risque de blessure.
Par exemple, l'un des composants clés de la stabilité centrale est la force des fessiers, une partie du corps souvent négligée par les hommes. Les combattants des arts martiaux entraînent des fessiers pour construire la stabilité dans leurs hanches afin d'améliorer la rotation interne. D'un autre côté, les fessiers faibles peuvent augmenter le risque de développer des douleurs lombaires du dos ou du genou. Notre application se concentre sur les entraînements complets et les plans de formation complets équilibrés afin d'aider à optimiser votre niveau de fitness et à minimiser votre risque de blessure.
Nos entraînements sont faciles à suivre et sont basés sur le temps et le nombre de répétitions. Étant donné que l'équilibre est la clé, nous proposons une variété d'entraînement, y compris les entraînements du corps complet, les entraînements du haut du corps, les entraînements du bas du corps et les séances d'entraînement basées sur des groupes musculaires individuels.
Beaucoup de gens ne réalisent pas les avantages de l'étirement. L'étirement favorise la flexibilité qui aide à maintenir une gamme complète de mouvement dans les articulations. Nos séances d'entraînement commencent par un court réchauffement et des étirements afin de vous aider à réaliser cet avantage.
Un autre facteur important dans la brûlure des graisses et la force du bâtiment consiste à manger correctement. Our Summer Bodyweight Workouts & E xercises app contains a variety of high quality nutrition plans, such as plans for vegetarians, plans for athletes with fast metabolisms, and many more.
Nous voulons que vous ayez la meilleure expérience utilisateur possible. Notre application comprend des fonctionnalités telles que:
? Des entraînements faciles à suivre
? Un compteur calorique
? Images de transformation
? Données sauvegardées sur le cloud
? Un tracker de poids
? Animations d'exercices de haute qualité
? Un système de réussite avec des badges
? Les rappels sont toujours à l'heure avec votre entraînement
? Filtres pour le contenu
? Un système de suivi de plan d'entraînement / de formation
? Disponibilité dans 18 langues
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Veuillez nous contacter à tout moment par e-mail à [email protected] si vous avez des questions ou des commentaires.
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