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Alles, was Sie brauchen, ist Ihr Körpergewicht und ein brennendes Verlangen!
Suchen Sie nach Körpergewicht und Übungen? Dann bist du am richtigen Ort gekommen!
Können Körpergewichtstrainings tatsächlich Muskeln bauen?
Können Körpergewichtstrainings wirklich Fett verbrennen?
Können Körpergewichtstrainings die Stabilität erhöhen?
Können Körpergewichtstrainings wirklich Kraft aufbauen?
Können Körpergewichtstrainings zu Hause durchgeführt werden?
Die Antwort auf all diese Fragen lautet …… ja!
Sie können erstaunliche Ergebnisse mit Bodyweight Workouts erzielen!
Laden Sie unsere Summer Bodyweight Workouts & E Xercises App herunter und wir werden Ihnen zeigen, wie.
Wir haben Warmups, Dehnungsroutinen, Übungen und Trainingseinheiten für jedes Fitnessniveau, von Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Athleten.
Wir bieten effektive Schulungs- und Trainingspläne an, die effiziente Ergebnisse erzielen sollen. Unsere Trainingspläne enthalten ein optimales Gleichgewicht zwischen hoher Intensität, Ausdauer und Workouts für Kraftaufbau. Alle unsere Trainingspläne enthalten ein optimales Maß an Ruhetagen.
Unsere Übungen sind auf Körpergewicht fokussiert und erfordern eine geeignete Form, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Aus diesem Grund haben wir über ein Jahr lang hochwertige Übungsanimationen entwickelt, die die richtige Form für jede Übung visuell veranschaulichen.
Der Schlüssel zum Training besteht darin, ein Gleichgewicht zu schaffen, indem Sie Ihren gesamten Körper trainieren, einschließlich Brust, Arme, Bauchmuskeln, Schultern, Rücken und Beinen. Die Schaffung dieses Gleichgewichts fördert die Stabilität und verringert das Verletzungsrisiko.
Zum Beispiel ist eine der Schlüsselkomponenten für die Kernstabilität in den Gesäßmuskeln, ein Körperteil, der oft von Männern vernachlässigt wird. Kampfsportkämpfer trainieren Gesäß, um Stabilität in den Hüften aufzubauen, um die interne Rotation zu verbessern. Andererseits können schwache Gesäßmuskeln das Risiko erhöhen, einen niedrigen Rücken- oder Knieschmerz zu entwickeln. Unsere App konzentriert sich auf ausgewogene Ganzkörper -Trainingseinheiten und Trainingspläne, um Ihr Fitnessniveau zu optimieren und Ihr Verletzungsrisiko zu minimieren.
Unsere Workouts sind leicht zu verfolgen und basieren auf Zeit und Anzahl der Wiederholungen. Da das Gleichgewicht der Schlüssel ist, bieten wir eine Vielzahl von Workouts an, darunter Ganzkörpertraining, Oberkörpertraining, Trainingseinheiten im Unterkörper und Training, die auf einzelnen Muskelgruppen basieren.
Viele Menschen erkennen die Vorteile des Dehnens nicht. Dehnung fördert die Flexibilität, die dazu beiträgt, einen vollen Bewegungsbereich in den Gelenken aufrechtzuerhalten. Unsere Workouts beginnen mit einem kurzen Aufwärmen und Dehnen, um diesen Vorteil zu erzielen.
Ein weiterer wichtiger Faktor für das Verbrennen von Fett und das Aufbau von Kraft ist das richtige Essen. Unsere Summer Bodyweight Workouts & E Xercises App enthält eine Vielzahl hochwertiger Ernährungspläne wie Pläne für Vegetarier, Pläne für Sportler mit schnellen Metabolismen und vieles mehr.
Wir möchten, dass Sie die bestmögliche Benutzererfahrung haben. Unsere App enthält Funktionen wie:
? Leicht zu befolgende Workouts
? Ein Kalorienzähler
? Transformationsbilder
? Daten, die in der Cloud gesichert sind
? Ein Gewichts -Tracker
? Hochwertige Übungsanimationen
? Ein Leistungssystem mit Abzeichen
? Erinnerungen daran, immer pünktlich mit Ihrem Training zu sein
? Filter für Inhalte
? Ein Trainings-/Trainingsplan -Tracking -System
? Verfügbarkeit in 18 Sprachen
? und viel mehr ...
Probieren Sie unsere Summer Bodyweight Workouts & E Xercises App aus und erhalten Sie in nur 20 Tagen Ergebnisse! Worauf warten Sie noch, beginnen Sie Ihre Reise noch heute!
Bitte wenden Sie sich uns jederzeit per E-Mail an [email protected] an, wenn Sie Fragen oder Feedback haben.
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