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瑞典按摩療法基本的教程應用於腿部。
瑞典按摩療法是當大多數人想到良好的放鬆按摩時，就會想到一種方式。正如當今最著名的車身類型一樣，瑞典按摩技術的主要目標之一是放鬆整個身體。這是通過在血液回到心臟方向上用長滑動的肌肉摩擦肌肉來實現的。但是瑞典按摩療法超越了放鬆。這種療法對於增加血液中的氧氣水平，減少肌肉毒素，改善循環和柔韌性，同時緩解張力，鼓勵放鬆和緩解壓力非常有益。
借助此視頻教程，您將學習一些適用於腿部的瑞典按摩療法。
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