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瑞典按摩疗法基本的教程应用于腿部。
瑞典按摩疗法是当大多数人想到良好的放松按摩时，就会想到一种方式。正如当今最著名的车身类型一样，瑞典按摩技术的主要目标之一是放松整个身体。这是通过在血液回到心脏方向上用长滑动的肌肉摩擦肌肉来实现的。但是瑞典按摩疗法超越了放松。这种疗法对于增加血液中的氧气水平，减少肌肉毒素，改善循环和柔韧性，同时缓解张力，鼓励放松和缓解压力非常有益。
借助此视频教程，您将学习一些适用于腿部的瑞典按摩疗法。
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