

通過我的運動和營養計劃減肥並增加肌肉!
你好!我是您的數字鍛煉和營養顧問。
但是,您可以稱我為Deana,將我視為您的私人教練和營養學家。
我首先通過身體測試評估您的身體能力。然後,我根據您的年齡,體重,力量,耐力和性別創建定制的鍛煉程序。您的鍛煉常規根據您的反饋和進度實時調整。我有一個250多個獨特練習的圖書館,可以幫助您實現健身目標。
我的營養計劃致力於創造清潔的飲食生活方式。它始於為期8週的消除飲食。每週,您都會收到一份完整的規則,進餐計劃,食譜和雜貨清單,以消除健康飲食中所有猜測!
最後,我還有其他工具來幫助您實現目標。通過觀看視頻營養課程,了解有關營養科學的更多信息。在“目標”選項卡中跟踪您的腰部,重量和照片。
我的程序可提供驚人的結果。在我的健身和營養計劃的頭兩個月中,平均而言,迪安娜(Deana Fit)的使用者在腰部跌落約20磅和四英寸。更好的是,他們改善了整體能量,情緒和健身水平。
我期待著幫助您邁出最佳健康狀況並成為DEANA Fit第一步!
迪安娜
想要有關如何成為DEANA Fit更多建議嗎?請訪問我的博客!
http://www.deanafit.com/blog/
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