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通過我的運動和營養計劃減肥並增加肌肉！
你好！我是您的數字鍛煉和營養顧問。
但是，您可以稱我為Deana，將我視為您的私人教練和營養學家。
我首先通過身體測試評估您的身體能力。然後，我根據您的年齡，體重，力量，耐力和性別創建定制的鍛煉程序。您的鍛煉常規根據您的反饋和進度實時調整。我有一個250多個獨特練習的圖書館，可以幫助您實現健身目標。
我的營養計劃致力於創造清潔的飲食生活方式。它始於為期8週的消除飲食。每週，您都會收到一份完整的規則，進餐計劃，食譜和雜貨清單，以消除健康飲食中所有猜測！
最後，我還有其他工具來幫助您實現目標。通過觀看視頻營養課程，了解有關營養科學的更多信息。在“目標”選項卡中跟踪您的腰部，重量和照片。
我的程序可提供驚人的結果。在我的健身和營養計劃的頭兩個月中，平均而言，迪安娜（Deana Fit）的使用者在腰部跌落約20磅和四英寸。更好的是，他們改善了整體能量，情緒和健身水平。
我期待著幫助您邁出最佳健康狀況並成為DEANA Fit第一步！
迪安娜
想要有關如何成為DEANA Fit更多建議嗎？請訪問我的博客！
http://www.deanafit.com/blog/
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