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Aplicativo fácil e útil para calcular seu IMC (índice de massa corporal)

Aplicativo fácil e útil para calcular seu IMC (índice de massa corporal), relação cintura-altura, porcentagem de gordura corporal e taxa metabólica basal (BMR). É muito útil para seus planos de perda de peso e fitness

• Índice de massa corporal: é definido como o peso corporal dividido pelo quadrado da altura. Ele fornece um guia aproximado, pois não leva em consideração uma pessoa de construção ou a composição do peso corporal.

• Razão da cintura-altura: é definido como a circunferência da cintura dividida pela altura. Ele mede a obesidade abdominal e, portanto, pode ser usada como um melhor indicador de riscos à saúde do que o índice de massa corporal.

• Porcentagem de gordura corporal: é definida como o peso da gordura dividida pelo peso total. É estimado com o 'Método de circunferência da Marinha dos EUA', que usa a altura e as circunferências da cintura, pescoço e quadril.

• Taxa metabólica basal: A TMA ou a taxa metabólica basal é o requisito de calorias para que seu corpo funcione quando você estiver em repouso completo. Além disso, as necessidades diárias de calorias para o nível de atividade sedentária, levemente ativa, moderadamente ativa, muito ativa e ativa extra.

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