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자살 생각을 다루고 있습니까? 안전 계획은 당신이 대처하고 안전하게 지키는 데 도움이 될 수 있습니다.
자살 생각은 영원히 지속될 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 이러한 생각과 감정은 시간이 지남에 따라지나갑니다. 어려운 순간을 안내하는 데 도움이되는 계획을 세우면 대처하고 안전하게 지키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 안전 계획은 처음부터 시작하여 안전하다고 느낄 때까지 단계를 계속할 수 있도록 설계되었습니다.
이 안전 계획 앱에서는 위기가 발전 할 수 있다는 자신의 경고 신호, 자살 충동을 다루기위한 전략, 산만 적 장소, 친구 및 가족 구성원, 전화 할 수있는 전문가, 환경을 안전하게 만드는 방법 및 생활에 대한 중요한 이유를 커스터마이징 할 수 있습니다.
안전 계획을 따르는 경우 자살 위기를 막기에 충분하지 않은 경우이 앱에는 액세스하기 쉬운 비상 자원 목록이 포함되어있어 도움이 필요합니다.
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