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Lidiar con pensamientos suicidas? Un plan de seguridad puede ayudarlo a hacer frente y mantenerse a salvo.
Los pensamientos suicidas pueden parecer que durarán para siempre, pero estos pensamientos y sentimientos pasan con el tiempo. Tener un plan en el lugar que pueda ayudarlo a guiarlo en momentos difíciles puede ayudarlo a hacer frente y mantenerlo a salvo. Este plan de seguridad está diseñado para que pueda comenzar desde el principio y continuar a través de los pasos hasta que se sienta seguro.
En esta aplicación del plan de seguridad, puede personalizar sus propias señales de advertencia de que una crisis puede estar desarrollando, estrategias de afrontamiento para tratar con impulsos suicidas, lugares para la distracción, amigos y familiares a los que puede comunicarse, profesionales a los que puede llamar, métodos para hacer que su entorno sea seguro y sus propios razones importantes para vivir.
Si seguir su plan de seguridad no es suficiente para detener una crisis suicida, entonces esta aplicación también contiene una lista de recursos de emergencia fácil de acceder para que esa ayuda esté a solo un toque.
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