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これは、Jim Wendlerの5/3/1プログラムのフライ計算で行う簡単なアプリです。このアプリは、プログラムのようにシンプルで使いやすいです。 3つの主な機能は次のとおりです。
1）Jim Wendlerのフォーミュラを使用して、1担当者の最大値を計算します。
2）ワークセットに必要なウェイトを迅速かつ簡単に取得します。
3）理論的な1RMを達成するために、特定の重量で何人の担当者を行う必要があるかを調べます。
小さく、使いやすく、ジムであなたを遅くしません。ジムで絶えず尋ねられているコーチには、1人の担当者の最大値と、アスリートが使用することになっている重みを計算するように最適です。
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