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腹筋を訓練します
このアプリは、腹筋を構築するためにプランクエクササイズを行うのに役立ちます。
厚板の運動は、腹筋と背中の両方で耐久性を構築する素晴らしい方法であり、安定剤の筋肉です。 （http://en.wikipedia.org/wiki/plank_%28exercise%29）
特徴 ：
-4つの板のエクササイズ、あなたが直列に結合できること
- あなたのニーズに適応するために、あなた自身の運動/一時停止時間を選択してください
- あなたの進捗を追跡するために、あなたの仕事を記録します
- 一時停止/履歴する機能（画面上でタップ）
- サポート言語：フランス語、英語、ドイツ語のスペイン語
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