Offline
Sport Basics : Program Pencegahan untuk lebih banyak kekuatan dan lebih sedikit cedera
“ Sport Basics ” adalah program pencegahan untuk sepak bola, bola tangan, bola basket, bola voli, floorball, dan olahraga lainnya.
Program ini terdiri dari 6 latihan dasar («dasar -dasar») dan 4 latihan tambahan («dasar -dasar plus»). Dengan latihan tambahan ini, Anda melatih daerah -daerah tubuh yang secara khusus berisiko dalam olahraga bola. Dengan penggunaan rutin, Anda dapat mengurangi risiko cedera dan pada saat yang sama meningkatkan kinerja Anda. Latihan -latihan ini dikembangkan oleh Kerstin Warne, spesialis untuk bedah ortopedi dan kedokteran olahraga (SGSM).
Catatan: Setelah instalasi, paket video sekitar 25 MB dimuat kembali. Untuk menghindari waktu unduhan yang lama atau biaya unduhan tinggi, unduhan paket video hanya disarankan jika akses Wi-Fi tersedia. Jika tidak ada akses Wi-Fi selama pemasangan aplikasi, unduhan video dapat dilewati dan ditindaklanjuti di kemudian hari.
Semua konten juga tersedia dalam versi teks gambar.
Konten lebih lanjut:
Pendahuluan Dr. Med. Kerstin Warnke
Teaser «emosi»
Dapatkan primogems gratis, mora, pengalaman, dan lebih banyak lagi dengan kode dampak Genshin November 2024, 5.1 kode langsung, dan cari tahu cara menebus kode aktif.
Jika Anda bosan memainkan versi vanilla dari metafora Refantazio, Anda dapat memeriksa lima mod ini.
Berjuang dengan kiriman Anda untuk acara The Haunt's Roblox pada tahun 2024? Lihat panduan kami tentang menggunakan gaun untuk mengesankan untuk membuat tangkapan Anda!
Walkthrough kami untuk Dragon Age: The Veilguard dengan beberapa tips dan trik praktis, dengan panduan untuk teka -teki, bos, teman, peralatan, romansa, dan banyak lagi!
Faksi mana yang harus Anda pilih di Dragon Age: The Veilguard?
Mencari beberapa sumber daya bonus di Laut Penaklukan: Perang Bajak Laut? Kami telah membantu Anda dengan kode -kode ini untuk freebies pelayaran terbaru.
Di situs web kami, Anda dapat dengan mudah mengunduh versi terbaru Sport Basics! Tidak perlu registrasi atau SMS!
