Offline
ابدأ تحدي ABS لمدة 30 يومًا. حرق الدهون واحصل على القيمة المطلقة. افعلها لمدة 30 يومًا.
ابدأ 30 Day Abs Workout Challenge لحرق الدهون والحصول على القيمة المطلقة. يحتوي التطبيق على عشرة تمارين ABS شائعة يمكن للجميع القيام بها. سيجعلك ممارسة التمرين تشعر بأنك أقوى وأكثر صحة وتحسين الطاقة والتحكم في الوزن. أداء 10 تمارين كل يوم للحصول على 6 عبوات ABS. يفيد ممارسة كل جزء من الجسم. لا تحتاج إلى أي معدات للتمرين. أكمل تمرين AB يوميا مع سجل. هناك ثلاثة مستويات صعوبة يمكنك الاختيار من بينها.
***سمات***
- حرة وبسيطة
- 10 تمارين ABS
- سجل التمرين
- مستويات صعوبة التمرين
- تعيين تذكير
- الرسوم المتحركة
- تحدي 30 يومًا
يحتوي روتين التمرين اليومي على أتباع أساسية ، ولمسات كعب بديلة ، أتباع الساقين ، ذراع تصل إلى الأجنحة ، ركلات الرفرفة ، رفع الساق ، أتباع V ، أتباع الدراجات ، أتباع الساق الرأسية وبين اللوح مع رفع الساق.
إذا لم تقم بتدريب ، فهذا هو التطبيق المثالي لك. الحصول على عضلات البطن مع هذا التطبيق اللياقة. افعلها كل يوم للحصول على نتائج سريعة.
إذا كنت مستعدًا للغوص في الدفعة التالية في امتياز الحضارة ، Civ 7 ، فإليك جميع الحضارات المؤكدة للعبة.
فيما يلي جميع عناصر التحكم و keybinds لـ Jujutsu Odyssey المدرجة للكمبيوتر الشخصي وأجهزة Xbox و PlayStation بالإضافة إلى كيفية تخصيصها و Shiftlock.
مع خيارين لبدء لعبتك مع ، أيهما أفضل للاستعداد أم لا ، DirectX 11 أو DirectX 12؟ ها هو الجواب.
سيقدم لك Cube Doge عناصر مفيدة ، لكنك تحتاج إلى جواهر. لذا ، فقد حان الوقت لاستخدام رموز البحر الميم والحصول على بعضها مجانًا!
OM NOM ON LEACKS أو غيرها من الديناصورات في لعبة محاكاة البقاء على قيد الحياة DINOSARVAL! تناول الطعام أو تؤكل مع رموز الانقراض السابقة!
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من 30 Day Abs Workout Challenge! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
