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高强度训练以燃烧脂肪，减肥，改善健康，调理身体
根据对安大略省汉密尔顿的麦克马斯特大学的研究，高强度的7分钟锻炼以减轻体重，肌肉肌肉，燃烧脂肪并改善家里的心血管健康。
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科学的7分钟锻炼视频：https：//www.youtube.com/watch?v=r8cexmyokni
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科学研究表明，即使每天进行7分钟的HIIT运动也会带来心脏健康的好处。
每天7分钟的练习计划使您可以训练腹部肌肉，胸部肌肉，臀部，大腿，腿部，手臂和肩膀。
燃烧脂肪的锻炼程序，以使身体牢固。
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