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O estresse é um hábito. Agora você tem a opção de alterá -lo com calma!

O estresse é um hábito ... um hábito é um padrão mental ...

Agora você terá a opção de mudar de idéia com o Coach2go Calmit!

Qual porcentagem da sua vida você realmente gosta?

Ou deixe -me colocar de outra maneira ... quanto do seu tempo é gasto pressurizado a se preocupar, com medo, sentindo que você está apenas 'não está pronto' - o que quer que 'seja'?

Quantas vezes por dia você se sente preso? Ou puxado em direções opostas e, consequentemente, não indo ou chegando a algum lugar, porque uma parte de seus medos, uma parte de você quer, outra parte de você também quer, mas algo diferente!

Com que frequência essas pequenas vozes dentro de sua cabeça fazem você se sentir assustado, culpado, pressionado? Até que sua cabeça não apenas se sinta no ponto de ruptura, assim como o seu corpo ... também indigestão, dores de cabeça, dor nas costas, insônia e ultrapira; Talvez aumentando a pressão arterial aumente, os ataques de pânico - até ataques cardíacos.

Eventos diferentes afetam pessoas diferentes em momentos diferentes. Qualquer que seja o gatilho, sem alguma ajuda, todas as áreas da nossa vida podem ser afetadas adversamente, aumentando assim nossos níveis de estresse.

Podemos ficar presos, como um mouse em uma roda, se não tomarmos uma ação positiva.

Felizmente, existem muitas técnicas para ajudá -lo a aliviar o estresse. Este treinador2go 'calma!' O aplicativo fornece uma gama de técnicas de alívio do estresse com base na programação neuro-linguística (PNL) que podem ajudá-lo a recuperar sua liberdade emocional através da mudança de sua mente.

Você está estressado?

O estresse é o preço que seu corpo paga quando a vida não é do jeito que você gostaria que fosse.

• Você já se sentiu "incapaz de lidar"?

• Você fica irritado quando alguém é (a) lento para responder a você (b) mantém você pendurado no 'telefone' (c) caminha muito devagar para você?

• Você ajuda as pessoas quando prefere não?

• Você se castiga por ficar aquém dos seus próprios altos padrões?

• Você prefere não pedir ajuda?

• Ao dirigir um carro, você fica irritado quando (a) um motorista à sua frente fica muito devagar (b) um motorista atrás de você "tailgates" que você (c) os motoristas o ultrapassaram?

• Você já se preocupou em não conseguir dormir?

• Você não consegue relaxar quando não há nada específico para fazer? Você se sente culpado ou entediado por não fazer nada?

• Falhas e manchas o irritam?

• Você reage fortemente a ser interrompido?

• Você se preocupa com os problemas porque não pode deixar ir?

• Você tenta evitar conflitos?

• Você não consegue deixar seu trabalho para trás em "Horário de encerramento"? Você leva para casa com você?

• Você tem algum medicamento ou vício em tabaco?

• Você “fila-hop” nos balcões de check-out do seu supermercado ou nos balcões de check-in no aeroporto?

• Você conta os itens da cesta da fila do vizinho no balcão de check-out “itens máximos”?

• Você não faz exercícios regulares?

• Você não relaxa com atividades de tempo livre ou hobbies?

Se você puder se relacionar com qualquer um dos Coach2go Orifice calmit! Possui uma série de técnicas de alívio do estresse que o ajudarão a recuperar a liberdade emocional.

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