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Remarque: vous aurez besoin d'un nom d'utilisateur et d'un mot de passe pour utiliser ce programme
Êtes-vous prêt à arrêter?
2MorrowQuit est un programme de cessation de tabagisme cliniquement éprouvé offert via la confidentialité de votre smartphone.
Remarque: vous aurez besoin d'un nom d'utilisateur et d'un mot de passe 2MorrowQuit (ou SmartQuit) pour utiliser ce programme. Demandez à votre employeur, à votre plan de santé ou à votre programme de tabac de l'État s'il couvre 2MorrowQuit / Smartquit. Questions? Contactez-nous [email protected]
Avec 2Morrow, quit (ancienLlySmartquit), vous vous concentrerez sur l'apprentissage de nouvelles façons de gérer vos envies. Ce programme peut sembler différent des programmes que vous avez essayés auparavant ... et c'est le cas. Nous vous encourageons à garder l'esprit ouvert. Dans notre étude, les fumeurs qui ont terminé les parties requis de ce programme étaient jusqu'à 6 fois plus susceptibles d'arrêter que ceux qui ne l'ont pas fait. *
2Morrow intègre des concepts de thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) qui vous montrent comment prendre conscience de vos envies, laissant l'envie de fumer aller et aller seul sans le combattre. Vous apprendrez de nouvelles façons de remarquer l'envie, puis de le laisser passer sans fumer. Avec la pratique et au fil du temps, les pulsions disparaissent.
Basé sur la recherche: SmartQuit propose un programme basé sur la thérapie d'acceptation et l'engagement (ACT) - créé et étudié au Fred Hutch Cancer Research Center - qui est plus efficace que les autres approches. *
C'est le premier programme de sevrage tabagique qui s'est avéré efficace lorsqu'il est livré via une application. **
Créé en collaboration avec Fred Hutchinson Cancer Research Center.
- brevet en attente
- 2014-2017 Copyright 2Morrow, Inc.
* La loi (thérapie d'acceptation et d'engagement) s'est avérée efficace pour l'arrêt du tabagisme dans plusieurs essais cliniques. http://www.2munrowinc.com/resources/
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