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Yogasanen sind speziell entwickelte Übungssätze.
Yogasanen sind speziell ausgestattete Übungssätze, die die kontrollierte Expansion und Kontraktion, das Drehen und Drehen, Biegen und Richten der verschiedenen Körpernglieder umfassen.
Sie werden mit dem Ziel geübt, die verschiedenen Körperteile zu aktivieren, auszubalancieren, zu heilen und aufrechtzuerhalten.
Diese Anwendung beschreibt viele Yogasaner mit ihren Vorteilen.
1. Sidhdhasana
2. Savasana
3. Sarvangasana
4. Dhanurasana
5. Tadasana
6. Mayurasana
7. Padmasana
8. Salbhasana
9. Shristasana
10. Vrajrasana
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