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Lernen Sie, Qi Gong für Heilung mit Atmung, physischen Haltungen und Verstand zu verwenden.
Einführung in Qi Gong
Qi Gong, ausgesprochen als Chi Kung, ist eine alte Kunstform, die das Gesundheitssystem betrifft, das die Atemtechniken integriert, physische Körperhaltungen, gepaart mit einer viel fokussierten Absicht.
Der erste Klang repräsentiert die Lebenskraft oder die lebenswichtige Energie, die durch alle Dinge fließt, und der zweite Klang repräsentiert die Kultivierung dieser Energie.
Dieses System wird praktiziert, um ein vollständiges und ausgewogenes Gesundheitswartungssystem, die Heilungsfähigkeit und die Erhöhung der Vitalität eines Individuums zu schaffen. Manchmal als Kunstform für Kampfkunstbewegungen, medizinische Prozesse oder einfach als spirituelle Kunstform angesehen oder als Kunstform bezeichnet.
Die meisten Standardbewegungen sind ziemlich einfach zu befolgen und können durch ein engagiertes Gefühl der Praxis erreicht werden.
Die meisten Übungen betreffen nicht das Meridian -System und betonen auch nicht, dass die Atemtechniken von größter Bedeutung sind, aber Qi Gong tut es.
Die allgemeinen Vorteile der Aufnahme von Qi Gong besteht darin, dass die sanften rhythmischen Bewegungen dazu beitragen, Stress zu verringern, Ausdauer aufzubauen, die Vitalität zu erhöhen und das Immunsystem so aufzubauen, dass sie so weit wie möglich auf optimalem Niveau bleiben. Die meisten Menschen, die diese Kunst in Anspruch genommen haben, bestätigen der Tatsache, dass sie ein gewisses Maß an Vitalität und neuer Lebenspachtniveau erlangt haben.
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