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Hohe Intensität 7 Minute Home Workouts Cardio , um Gewicht zu verlieren, die Muskeln zu straffen und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern, basierend auf einer Studie der McMaster University, Hamilton, Ontario. Sie haben keine Stunde für das tägliche Training und ABS -Training? Möglicherweise brauchen Sie es nicht, probieren Sie einfach ein 7 -minütiges Training aus, es verfügt über Artikel, wie Sie es richtig machen können!
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